Гений дзюдо. Захваты, заломы и удушающие приемы: применение и эффективная самозащита. 300 «убойных» приемов

Аннотация: Эта книга будет интересна как тем, кто ещё только приступает к освоению искусства дзюдо, так и тем, кто уже имеет немалый опыт борьбы на татами. Прочесть её нужно и любителям, и профессионалам, и тренерам, и тем, кто хочет узнать основы самообороны, чтобы обезопасить себя. Автор пособия предлагает поэтапное руководство к освоению почти сотни эффективных приёмов самозащиты. Они помогут противостоять нападению. Вы сможете легко противодействовать залому, захвату, удушению. Некоторые приёмы выручат вас, даже если вы уже лежите на земле перед стоящим противником. Книга раскроет секреты подготовки боевых разведчиков, и вы сможете применить их в опасной ситуации.