Поразительная память. Тайны, секреты, факты. Руководство для улучшения работы мозга

Ричард Рестак
100
10
(1 голос)
0 0

Аннотация: Вы помните номера телефонов близких друзей? Дни рождения близких? Скорее всего, нет, потому что под рукой всегда есть смартфон или компьютер, в котором будет вся информация. Это удобно для жизни, но очень неудобно для мозга. Современный человек не напрягает память, и рано или поздно это проводит к ее ухудшению.

0
228
82
Поразительная память. Тайны, секреты, факты. Руководство для улучшения работы мозга

Читать книгу "Поразительная память. Тайны, секреты, факты. Руководство для улучшения работы мозга"




Вот как это может работать для вас

Позвольте мне поделиться своим личным опытом в области искусства памяти, которое практиковалось средневековыми мнемонистами. В главе III я изложу простой способ построения вашей собственной личной системы памяти. Сейчас я предлагаю лишь легкую разминку – с тем чтобы вы могли полностью войти во вкус и подготовиться к построению более основательной конструкции.

Прежде всего давайте попробуем запомнить пять имен существительных, взятых произвольно. Сначала создайте зрительные образы этих существительных. Затем поместите их в пяти знакомых местах – намеченных, например, среди обстановки одной из комнат вашего дома. Увидьте мысленным взором, как эти образы разместились в этих знакомых вам местах. Если вы сможете успешно это проделать, то будете легко мысленно переходить от одного места к другому и «видеть» все эти пять предметов (образов) в тех местах (или локусах, если применять классическую латинскую терминологию), где вы мысленно их поместили.

Для выполнения этого предварительного упражнения я совершенно произвольно выбрал следующие слова: семечко, враг, трамвай, жонглер и часы. В качестве мест, где я должен буду сохранить эти пять образов, я выбрал пять локусов памяти в своем офисе: мой письменный стол, приемную, вестибюль, идущий от моей приемной к входной двери, вход в здание и, наконец, музей прямо напротив моего офиса, на другой стороне улицы.

Чтобы запомнить эти слова, я выбираю яркие, впечатляющие образы и связываю их с моим офисом – так будет выше вероятность, что они мне хорошо запомнятся. Я представляю себе огромный подсолнух, выросший из семечка на моем письменном столе и упирающийся в потолок. Затем рисую в своем воображении, как я вышел из своего кабинета в приемную и столкнулся там с человеком, замахнувшимся на меня ледорубом (враг). Я проскользнул мимо человека, размахивающего ледорубом, выскочил в вестибюль и увидел, что выход мне перегородил подъехавший красный трамвай. Я пробежал мимо трамвая и выбежал из здания через пожарную дверь, сбив с ног жонглера в расшитом золотыми звездами фиолетовом кимоно, который жонглировал зелеными (не сезон) апельсинами. Когда я взглянул на музей через улицу, то увидел, что это здание превратилось в Биг-Бен, а часы на башне показывают, что пора сделать перерыв на чай.

Забегая вперед: чтобы вспомнить эти пять слов, мне потребовалось лишь мысленно пройти по своим следам и найти там пять до невозможности невероятных образов, которые я сам создал. А сейчас возьмите пять слов, выбранных вами, и свяжите их с пятью местами, которые вы наметили в качестве ваших локусов памяти; попробуйте придумать для них столь же впечатляющие и необычные ассоциации. Картины, которые вы создадите для помощи в запоминании слов, можно позаимствовать откуда угодно, исходя из вашего рода деятельности и жизненного опыта. Более подробно об этой технике будет рассказано в следующей главе. Но прежде зададимся первостепенным вопросом: как и когда память в своем развитии перешла из области искусства в область науки.

Скачать книгу "Поразительная память. Тайны, секреты, факты. Руководство для улучшения работы мозга" бесплатно

100
10
Оцени книгу:
0 0
Комментарии
Минимальная длина комментария - 7 знаков.
Комментариев еще нет. Вы можете стать первым!
КнигоДром » Медицина » Поразительная память. Тайны, секреты, факты. Руководство для улучшения работы мозга
Внимание