Поразительная память. Тайны, секреты, факты. Руководство для улучшения работы мозга
- Автор: Ричард Рестак
- Жанр: Медицина / Здоровье / Самосовершенствование
Читать книгу "Поразительная память. Тайны, секреты, факты. Руководство для улучшения работы мозга"
Вот как это может работать для вас
Позвольте мне поделиться своим личным опытом в области искусства памяти, которое практиковалось средневековыми мнемонистами. В главе III я изложу простой способ построения вашей собственной личной системы памяти. Сейчас я предлагаю лишь легкую разминку – с тем чтобы вы могли полностью войти во вкус и подготовиться к построению более основательной конструкции.
Прежде всего давайте попробуем запомнить пять имен существительных, взятых произвольно. Сначала создайте зрительные образы этих существительных. Затем поместите их в пяти знакомых местах – намеченных, например, среди обстановки одной из комнат вашего дома. Увидьте мысленным взором, как эти образы разместились в этих знакомых вам местах. Если вы сможете успешно это проделать, то будете легко мысленно переходить от одного места к другому и «видеть» все эти пять предметов (образов) в тех местах (или локусах, если применять классическую латинскую терминологию), где вы мысленно их поместили.
Для выполнения этого предварительного упражнения я совершенно произвольно выбрал следующие слова: семечко, враг, трамвай, жонглер и часы. В качестве мест, где я должен буду сохранить эти пять образов, я выбрал пять локусов памяти в своем офисе: мой письменный стол, приемную, вестибюль, идущий от моей приемной к входной двери, вход в здание и, наконец, музей прямо напротив моего офиса, на другой стороне улицы.
Чтобы запомнить эти слова, я выбираю яркие, впечатляющие образы и связываю их с моим офисом – так будет выше вероятность, что они мне хорошо запомнятся. Я представляю себе огромный подсолнух, выросший из семечка на моем письменном столе и упирающийся в потолок. Затем рисую в своем воображении, как я вышел из своего кабинета в приемную и столкнулся там с человеком, замахнувшимся на меня ледорубом (враг). Я проскользнул мимо человека, размахивающего ледорубом, выскочил в вестибюль и увидел, что выход мне перегородил подъехавший красный трамвай. Я пробежал мимо трамвая и выбежал из здания через пожарную дверь, сбив с ног жонглера в расшитом золотыми звездами фиолетовом кимоно, который жонглировал зелеными (не сезон) апельсинами. Когда я взглянул на музей через улицу, то увидел, что это здание превратилось в Биг-Бен, а часы на башне показывают, что пора сделать перерыв на чай.
Забегая вперед: чтобы вспомнить эти пять слов, мне потребовалось лишь мысленно пройти по своим следам и найти там пять до невозможности невероятных образов, которые я сам создал. А сейчас возьмите пять слов, выбранных вами, и свяжите их с пятью местами, которые вы наметили в качестве ваших локусов памяти; попробуйте придумать для них столь же впечатляющие и необычные ассоциации. Картины, которые вы создадите для помощи в запоминании слов, можно позаимствовать откуда угодно, исходя из вашего рода деятельности и жизненного опыта. Более подробно об этой технике будет рассказано в следующей главе. Но прежде зададимся первостепенным вопросом: как и когда память в своем развитии перешла из области искусства в область науки.