Медитация и мантры

Что йога должна с этим сделать?

Существуют многие методы устранения таких кармических долгов. Благодаря медитации человек учится понимать, как работает мозг, и таким образом подучает возможность начать процесс роста. Использование тех или иных техник зависит от особенностей индивидуума. Йога предлагает четыре основных пути. Раджа-йога — это научный психологический метод, сфокусированный на концентрации и медитации. Карма-йога — это путь уничтожения эго и привязанностей путем бескорыстного служения. Джняна-йога — это метод, в котором используется интеллект для освобождения от уз материального мира. Бхакти-йога сублимирует эмоции в религиозность.

Есть несколько других форм йоги. Хатха-йога является актуальным аспектом раджа-йоги. Она начинает с физического тела и продолжает работу с энергиями астрального тела. В кундалини-йоге медитирующий концентрируется на особой санскритской фразе с целью успокоения ума и пробуждения позитивной энергии.

Как известно, путей много, а Истина едина. Каждый человек должен идти своим собственным путем к единению с Источником. Тем не менее нужно понимать, что сосредоточение всех энергий человека лишь в одной форме йоги ведет к угрозе дисбаланса, даже фанатизма. Для стабильного и стойкого прогресса медитирующий должен выбрать предпочтительный путь, но всегда черпать из техник и мудрости других методов. Благодаря синтезу различных направлений йоги достигается равновесие.

Регулярная медитация делает ум чище, а мотивы поступков — более истинными. Подсознание обращается к скрытому знанию, что способствует лучшему пониманию. Эго медленно уничтожается. Наконец проявляются сверхсознательные, или интуитивные, силы, ведущие к мудрой и мирной жизни.