Медитация и мантры

Предисловие ко второму изданию на английском языке

Задача этой книги — рассеять тучи сомнений, покрывшие тенью такой предмет, как медитация. Те, кто ищет тайные и краткие пути, новые методы и новые ощущения, относящиеся к области саморазвития, будут разочарованы. Четыре классических пути — раджа-йога, карма-йога, джняна-йога и бхакти-йога — являются фундаментом изложенных здесь методов. Они даны в неискаженной форме, в применении к западному образу мышления и научной традиции.

Медитация — это универсальная традиция, возникшая за тысячи лет до появления сегодняшней цивилизации. Искусство медитации выдержало непрерывную и исчерпывающую проверку, поскольку передавалось из поколения в поколение. Медитация сохранилась в своей изначальной форме благодаря таким основополагающим качествам йоги, как Терпимость, Универсальность и Простота. Внутри ее незатейливой формы содержатся основные учения и навыки, составляющие базис общеизвестных философий, религий и практик. Если человек освоит четыре пути к медитации, то он сумеет осознать иносказания и мистические элементы любой религиозной или философской системы.

Полки и книжные шкафы переполнены бесчисленными «новыми достижениями» и практическими руководствами по медитации. Но многие из них подобны слепцу, ведущему другого слепца, они написаны людьми, имеющими малый опыт преподаваемого метода или вообще его не имеющие. Такие люди — однобокие фанатики, торговцы мантрами и откровенные шарлатаны. Некоторые обещают быстрое развитие психических сил. Другие занимаются духовным манипулированием и жульничеством. И существует только горстка бескорыстных Учителей, обучающих истинным духовным практикам медитации.

Истинная медитация — это освобождение из плена чувств и приземленного ума. По определению она трансцендентна — это слово используется не в качестве рекламного лозунга, а для того, чтобы передать, как прекрасна медитация, когда происходит избавление от страхов, желаний, стремлений и негативных эмоций. Медитирующий обретает состояние сверхсознания, в котором человек способен отождествляться со всеблагословляющим высшим Я. В этом трансцендентном состоянии нет восприятия тела, ума или качеств, познающий сливается с познанием и познаваемым.

Нет необходимости окружать покровом таинственности все то, что касается мантр или других атрибутов медитации. Не существует духовных предписаний, запрещающих обсуждение какой-либо мантры. Мантра — это мистическая энергия, заключенная в форму звука. Ее вибрации прямо активизируют чакры, или энергетические центры тела. Это делает спокойным ум и способствует медитации. Те мантры, которые являются подходящими для медитации, включены в эту книгу.

Многие вымышленные сочетания слогов, наводнившие Запад в качестве мантр, очевидные подделки. Такие «мантры» способны привести к глубокому расслаблению, но не более того. К подобному результату приведет повторение любого слова или бессмысленной фразы. Можно даже замедлить пульс и дыхание, точно так же, как и снизить давление, если просто сидеть и концентрироваться на тиканье часов или звуке падающих капель воды.

Жизнь на Западе стала компьютеризованной, взаимозависимой и ориентированной на немедленные результаты. Но традиция, из которой берут начало четыре йогических пути, является целостной. В этой системе существует взаимосвязь науки, религии, философии, психологии и здоровья. В то же время различные классические техники медитации, использовавшиеся веками, основаны на жесткой дисциплине и регулярной практике. Правильное дыхание, правильные упражнения, правильное расслабление, правильное питание и позитивное мышление — необходимая почва для успешной медитации. Это неким образом отражено в первых главах, для более подробного взгляда на этот и другие аспекты хатха и раджа-йоги вы можете обратиться к моей предыдущей работе — «Полной иллюстрированной книге йоги».

Если данная книга прояснит методы и цель медитации, она послужит своей задаче. Духовное путешествие — тернистый путь, который необходимо пройти в одиночку. Мой собственный путь был благословлен твердой, сострадательной и беспредельной мудростью моего учителя, покойного индийского великого святого и провидца, Его Святейшества Шри Свами Шивананда Махараджа. Если, благодаря мне как проводнику его идей эхо его слов и озарений направит шаги искателей в западном мире, я достигну моей земной цели.

В заключение я хотел бы выразить признательность тем людям, чей вклад сделал возможным появление моей книги. Это д-р Фритьоф Капра, предоставивший возможность напечатать отрывки из его речи «Йога физики» и использовать фотомонтаж танцующего Шивы, содержащийся в текстах, взятых из его книги «Дао физики»; это Николас и Джун Регуш, разрешившие перепечатку из их книги «Исследование ума», это Шиламата Каруна — она активно трудилась, осуществляя издательскую подготовку рукописи; это Сильвио Паладини, выполнивший иллюстрации, относящиеся к чакре кундалини; это многие учащиеся и студенты миссии Йоги Шивананды, внесшие неоценимый вклад в работу, издание, корректуру и печать.

Свами Вишну-Девананда,

Квебек, Канада.

28 февраля 1981 г.