Интуитивное сознание

Отдел медленного и быстрого сна

Как мы знаем, у нашего организма есть два главных состояния, обусловленные бодрствованием и сном.

В древнеиндийских трактатах Упанишадах состояния нашего организма описываются более подробно. Эти состояния подразделяются на бодрствование, когда человек осознает окружающий мир, на дрему со сновидениями, где он из увиденного в бодрствовании формирует новый мир, и на сон, в котором мы освобождаемся от желаний, тревог уз тела, сливаемся с Брахманом и испытываем блаженство.

Ученые доказали, что мы действительно переживаем первые три состояния как в Упанишадах: бодрствование, глубокий сон и быстрый сон, в котором наш мозг работает особенным образом.

Объяснение смен фаз сна дает британский нейробиолог Мэттью Уолкер в своей книге «Зачем мы спим». Он сравнивает сон с генеральной уборкой в мозге, при которой второстепенные лишние воспоминания удаляются, а актуальные проигрываются заново и переносятся из краткосрочной памяти в долгосрочную.

Во время медленного сна мозг определяет ненужные нейронные связи и удаляет их, а во время быстрого сна происходит укрепляем нейронных связей.

При этом важно, чтобы в нашем сне присутствовали обе фазы. В первой половине ночи мы переживаем медленный сон с короткими промежутками быстрого, во второй половине ночи активизируется быстрый сон и частично медленный сон.

Однако, при формировании иммунного ответа организма в не достаточной степени учитывается очень важный показатель — это взаимодействие иммунной системы организма с его вегетативной нервной системой в период сна.

В то же время ранее были проведены научные эксперименты, которые убедительно показали их тесную взаимосвязь, о которых более подробно мы расскажем в следующей главе.