Физиотерапия для дома

Третьей важной функцией слизистых оболочек является защитная функция. Обладая «направленной пропускной способностью», слизистая оболочка носа может не только пропускать вещества, но и «обезвреживать» те из них, которые оказываются токсичными для организма (бактерии, вирусы). В слизистой оболочке происходит уничтожение их до того, как они поступят в кровь и вызовут общую инфекцию.

Будучи носителями многочисленных чувствительных нервных окончаний (рецепторов), слизистые оболочки не только способствуют нашему восприятию запахов, но и участвуют во многих рефлекторных процессах. Здесь следует назвать только следующие: кашлевой рефлекс, способствующий выбросу секретов; рефлекторные процессы, ускоряющие и сдерживающие дыхание; процессы управления потоком секретов. Речь идет в некоторой степени о защитных процессах, вступающих в действие при возникновении определенной опасности для организма из внешней среды.

Рассматривая возможности нарушения различных функциональных процессов, мы не должны забывать о несоответствии между щадящими факторами и факторами, создающими определенные нагрузки. К «щадящим» факторам относится, например, существенный недостаток в температурных раздражителях, способствующих развитию тех или иных функций. Этот недостаток можно обнаружить у многих людей при рассмотрении верхних дыхательных путей, а точнее их способности к акклиматизации. Если человек постоянно пользуется жилыми и рабочими помещениями, а также средствами транспорта, оборудованными установками искусственного климата, то колебания температуры в быту оказываются недостаточными для поддержания нормального функционирования соответствующих органов, что приводит к предрасположенности к простудным заболеваниям.

Возможности оказания помощи в этих случаях рассматриваются в отдельной главе (см. стр. 198).

Повышенные нагрузки на слизистые оболочки дыхательных путей, возникающие из-за загрязнения воздуха, стали насущной проблемой прежде всего в промышленно-развитых странах.

Следствием этого явились частые случаи пневмокониоза (склеротические изменения в лёгких в результате длительного вдыхания запыленного воздуха) и хронических катаров дыхательных путей с соответствующими последствиями (эмфизема, дыхательная недостаточность). Решающим фактором, способствующим возникновению болезни, является поражение тех клеток бронхов и их продолжений, за счет движения которых осуществляется удаление слизи и осевших на ней вредных веществ. Длительный застой патологически измененных секретов часто приводит к процессам разложения в бронхиальных путях и, тем самым, к дополнительным токсическим раздражителям. Авторитетные исследования показали, что хронические катары или повышенная восприимчивость слизистых оболочек дыхательных путей чаще наблюдается в промышленных густонаселенных районах, нежели в сельской местности. Перегрузка слизистых оболочек может быть вызвана также и различными инфекциями. Наибольшая возможность заражения вирусными или бактериальными катаральными раздражителями наблюдается прежде всего в детском возрасте, что является причиной частых инфекционных заболеваний. После ряда таких заболеваний замедляется процесс полного восстановления тканей слизистых оболочек. Более того, это может привести к истощению всей защитной системы организма. О рациональном применении физиотерапевтических методов при острых заболеваниях, а также о качестве профилактического лечения будет говориться особо (см. стр. 200). В частности, необходимыми мерами в таких случаях могут быть следующие: 1. предотвращений возможности заражения, 2. правильное лечение в случае острого заболевания, 3. меры по уходу за поврежденными слизистыми оболочками и, наконец, 4. повышение общей способности противостоять инфекциям путем разумного использования средств физиотерапии.Расстройства пищеварительных функций

Пищеварение служит для переработки пищи до такого состояния, когда она через слизистую оболочку кишечника может перейти в кровь и лимфу, которые далее доставят её к отдельным органам. На пути к большому кругу кровообращения протекающая по воротной вене и богатая питательными веществами кровь поступает в печень. Здесь, словно в большой биохимической лаборатории, происходит переработка пищи в соответствии с потребностями всего организма в энергии и строительном материале.

К процессу пищеварения относится, в частности, размельчение пищи, её перемешивание и ферментное расщепление с помощью пищеварительных соков, часть которых вырабатывается большими пищеварительными железами (слюнными железами, поджелудочной железой, печенью), а другая часть — клетками слизистых оболочек желудка и кишечника. Непереваренные остатки пищи выводятся наружу во время стула.

Признаком нормального процесса пищеварения является чувство аппетита, соответствующего потребностям организма и функциональным возможностям органов пищеварения. Как известно, аппетит может быть серьёзно и надолго «испорчен»; но может также стать и надежным показателем правильного питания.

После проглатывания принятая пища поступает в пищевод, после прохождения которого она уже не поддается нашему восприятию. Только после того, как непереваренные остатки пищи поступают в прямую кишку и после позыва к дефекации выходят из организма, пища вновь возникает в нашем сознании. Спокойное течение всего этого процесса, свободного от неприятных ощущений на каком-либо участке пищеварительного аппарата, является самым лучшим критерием нормального пищеварения.

Особо следует сказать о функционировании кишечника:

— стул должен быть регулярным, по возможности в одно и то же время, приблизительно в утренние часы вскоре после подъема;

— ежедневно должно быть 1-2 отправления. Для частоты стула решающее значение имеет содержание в пище неперевариваемых сырых волокон. От количества пищи и её водосвязывающей способности в значительной степени зависит объём и консистенция стула. Чем больше в стуле содержится сырых растительных волокон, то есть фруктов, овощей, салатов, продуктов из муки грубого помола, тем чаще осуществляется дефекация физиологическим путем;

— после стула должно быть ощущение полного очищения прямой кишки;

— стул осуществляется самопроизвольно, без каких-либо особых вспомогательных средств, в особенности слабительного;

— стул не должен обращать на себя внимание своим количеством, формой, цветом, запахом и зрительно распознаваемыми составными частями. Длительность прохождения пищи по всему пищеварительному тракту легко определить. Во время какого-либо приема пищи следует съесть отличающиеся по цвету продукты (чернику) или две чайные ложки абсолютно сырого риса или пшеничных зерен, и засечь время, после чего проследить по стулу за выходом данных продуктов. Нормальная длительность составляет от 20 до 40 часов.

Процесс пищеварения, начиная свой долгий путь от полости рта и заканчивая прямой кишкой, предполагает взаимосвязь целого ряда различных частичных функций. Особой характерной чертой его является большая зависимость от осознанных и бессознательных психических процессов. Не случайно, что И. П. Павлов в своих классических исследованиях влияния «высшей нервной деятельности» на функции внутренних органов в качестве модели выбрал в первую очередь деятельность желудочных желёз, то есть выделение желудочного сока. Ему удалось показать, что в состоянии ярости или страха выделение желудочного сока прекращалось, в то время как радостное предвкушение приема пищи раздражало железы внутренней секреции.

Если мы хотим выяснить причины какого-либо ухудшения или расстройства нашего пищеварения, то должны при этом подумать также и о том, не связано ли это нашими настроениями или переживаниями.

Нередко выражение такого рода реакции уходит своими корнями в раннее детство и нами самими не осознается. В некоторых случаях необходимо вмешательство психотерапевта, чтобы путем тщательного анализа вскрыть причинные связи расстройств.

Большую помощь для выяснения причин каких-либо затруднений в процессе пищеварения или же только для выявления индивидуальных способностей органов пищеварения переносить те или иные нагрузки может оказать тщательное самонаблюдение. При этом возникают вопросы, в ответах на которые часто дается уже недвусмысленное указание на необходимость более целесообразного диетического питания. Одним из важнейших признаков нарушения процесса пищеварения является отсутствие аппетита. Аппетит — это ощущение потребности в пище. Он является особенно чувствительным показателем готовности и работоспособности органов пищеварения. Потеря аппетита может быть обусловлена как физическими, так и душевными причинами; она может возрастать при этом до отвращения к отдельным продуктам или ко всей пище. Степень потери аппетита может быть весьма различной. Самопроизвольный отказ от пищи порой означает очень разумное инстинктивное поведение нашего организма. Прежде всего, это касается острых заболеваний, сопровождающихся высокой температурой. Дети обладают при этом часто более верным инстинктом, чем взрослые. Целесообразность воздержания от пищи заключается здесь не только в разгрузке органов пищеварения. Пауза в приеме пищи способствует повышению защитных способностей организма по отношению к возбудителям болезней.

По-другому характеризуется потеря аппетита при некоторых хронических заболеваниях и при наличии причин психического характера, как например, во время плохого настроения в результате депрессии. В этих случаях можно посоветовать стимулировать деятельность органов пищеварения с помощью возбуждающих продуктов и чая из лекарственных растений. Если же организм отказывается от определенных продуктов, то и в этом случае необходимо тщательно проверить, не означает ли этот отказ вполне разумную потребность в разгрузке каких-то определенных органов пищеварения. Обложенный язык. Налёт на языке может быть сопутствующим симптомом острого расстройства, а также хронического катара желудка. Как правило, в этом случае нарушается и выделение желудочного сока. Обычно язык покрывается налётом во время длительного воздержания от пищи, и быстро очищается при возобновлении приема пищи.

Боли в животе. Боли в области живота могут свидетельствовать о весьма различных заболеваниях. Поэтому выяснение их причин требует, как правило, проведения тщательного медицинского обследования, которое во многих случаях необходимо дополнить специальными диагностическими мерами, как например, рентгеновским исследованием отдельных органов. Человек, испытывающий боли, может сам с помощью внимательного наблюдения за особенностями «своей» боли внести решающий вклад в выявление её причин. При этом следует обратить внимание на следующие моменты: локализация боли может быть постоянной (в одном месте), или она перемещается, возникая приступами, или вообще трудно определимая. По характеру боли могут быть тупыми, сверлящими или судорожными. В зависимости от времени приема пищи могут быть «голодные» боли, возникать сразу после еды или только спустя некоторое время. Существует также зависимость от качества пищи. Например, возникновение боли после приема жирной пищи, концентрированных сладостей, грубой пищи, вроде капусты и стручковых плодов, после употребления алкоголя. Существуют провоцирующие факторы и другого рода, которые также поддаются наблюдению (движения определенного характера, глубокое дыхание, переохлаждение ног). Необходимо выяснить, возникает ли боль вместе с другими признаками какого-либо расстройства: изжога, тошнота, потемнение мочи или слишком обильное испускание очень светлой мочи, понос, светлый стул, примеси крови или слизи в стуле.