Физиотерапия для дома

Другие нарушения приспособляемости сосудистой системы проявляются при быстром изменении положения тела, как например, при резком подъёме из горизонтального положения, при наклонах, а также при поворотах головы. Симптомами таких нарушений распределения крови чаще всего бывают головокружение или неуверенность в сохранении равновесия. Всем тем, кто обладает системой кровообращения с хорошей регуляцией, эти признаки в их практической жизни неизвестны.

Признаки нарушения системы кровообращения. Функции кровообращения могут быть нарушены на любом участке функционального процесса. Здесь следует назвать лишь следующие:

— снижение сердечной деятельности вследствие физической слабости организма, повреждения сердечной мышцы токсического или воспалительного характера, а также как следствие врожденного или приобретенного порока сердца;

— недостаточное кровоснабжение сердечной мышцы вследствие функционального нарушения или органического заболевания соответствующих венечных сосудов;

— нарушение регуляции сердца нервного характера, сопровождающееся изменениями частоты сердечных сокращений и сердечной аритмией;

— изменение нормального давления крови, будь то его повышение или понижение;

— нерегулярность в кровоснабжении ограниченных участков сосудов с соответствующими последствиями для пораженных органов, как например, головная боль, стенокардия или нарушение кровоснабжения конечностей;

— нарушение обмена веществ в тканях вследствие ишемии тех участков тела, где проходит конечное кровеносное русло (микроциркуляция);

— прекращение обратного тока крови из-за нарушений или органических изменений в венах;

— наконец, подобные процессы (повышение давления, застои крови) имеют место в малом круге кровообращения.

Как было сказано в первой главе, влияниям физиотерапии, а также определенных диетических мер отдается предпочтение при необходимости воздействия на процессы кровообращения. С помощью своих раздражителей, хорошо поддающихся дозировке, физиотерапия может оказывать на кровообращение как разгрузочное влияние, так и тренировать его. В других случаях для устранения нарушений нервного характера, коснувшихся управления органами кровообращения, применяются методы рефлекторного воздействия.

Таким образом, физиотерапевтические методы имеют широкую область применения, начиная с основной терапии, оказывающей значительную помощь, и кончая самостоятельным лечением.

Кроме того, эти методы часто по-особому ориентированы на причину возникновения какого-либо заболевания.

Как известно, в настоящее время сердечно-сосудистые заболевания стоят в списке болезней на первом месте. Ниже мы остановимся только на некоторых нарушениях кровообращения, которые обращают на себя внимание из-за их широкого распространения, или же для лечения которых особенно подходят методы домашней физиотерапии.

При нарушениях кровообращения, влияющих на деятельность каких-либо органов, оба эти положения применимы к вазомоторной головной боли и стенокардии.

Головная боль, не являясь болезнью как таковой, а недугом скрытого характера, считается вообще самым распространенным симптомом. За этой болью могут скрываться серьезные заболевания, в частности, болезни глаз, придаточных пазух носа, мозга. Более чем в 95% случаев этих заболеваний основной причиной является все же нерегулярность кровоснабжения головы. Поэтому говорят о большой группе вазомоторных головных болей, внутри которой, однако, можно наблюдать всевозможные характерные особенности этого недуга. К этой группе следует отнести также и мигрень, сопровождаемую припадками. По внешнему виду больных, страдающих головной болью, можно различить две группы сосудистых заболеваний: ограниченный приток крови, вызывающий бледность лица, и затрудненный обратный ток крови с характерным синеватым оттенком кожи головы.

Возможности домашней физиотерапии заключаются в первую очередь в применении таких рефлекторных методов, как массаж надкостницы и акупрессура. С их помощью часто удается устранить артериальный ангиоспазм. Чем раньше применить данные методы при начинающейся боли, тем больше надежды на выздоровление, особенно это касается мигрени.

Второй важный принцип лечения направлен на улучшение деятельности кровеносных сосудов мозга. В этом случае хорошие возможности для проведения длительного комплекса упражнений предлагает гидротерапия (умывание лица и затылка, обливание лица, а также паровые компрессы головы с последующим обливанием лица холодной водой). В тех случаях, когда головная боль является следствием выраженного расстройства нервной системы в первую очередь необходима широкая программа лечения, включающая гидротерапию, сауну и механотерапию (лечение движениями).

Характерными признаками подобного обширного расстройства являются: хроническое переутомление, стрессовые перегрузки, головная боль в конце недели, как выражение резкого падения тонуса.

Стенокардия (грудная жаба) является не только тягостным, но и часто «внушающим опасения» недугом. Как и головная боль, она также требует точного определения. Наряду с болью в груди, объясняющейся недостаточным кровоснабжением сердечной мышцы, существуют другие, менее серьезные формы проявления. Встречаются очень похожие неприятные ощущения, называемые сердечными недугами, которые таковыми не являются. Эти неприятные ощущения возникают в области сердца при абсолютно здоровом и работоспособном сердце. Здесь следует также различать случайно локализованные в области сердца болевые ощущения, связанные с болезнью позвоночника. Таким образом, становится ясно, что неоднозначность болевых ощущений, возникающих в области сердца, требует более точного определения с помощью соответствующего медицинского обследования.

Рефлекторные методы лечения хорошо зарекомендовали себя при острых формах заболеваний. Так, например, массаж надкостницы при стенокардии имеет весьма положительные результаты. Хорошей гидротерапевтической комбинацией является ванна для верхних конечностей с постепенным повышением температуры и последующий грудной компресс длительностью около часа. В этом случае раздражитель, способствующий кровоснабжению системы венечных сосудов, сочетается с умеренным тепловым воздействием компресса, с помощью которого можно ослабить действия раздражителя в соответствующих нервных сегментах.

Следует понаблюдать, при каких обстоятельствах обычно возникают давящие или щемящие боли в груди. Часто встречаются две причины этих болей, возникновение которых можно предотвратить с помощью соответствующих мер.

Характер болевых ощущений, которые исходят из области живота при посредничестве хорошо налаженного рефлекторного акта и на которые постоянно указывал Рёмхельд, наводит на мысль о необходимости правильного питания. Боль вызывают прежде всего растяжения стенок желудка и кишечника. В этих случаях следует избегать перенаполнения желудка, а также скоплений газов в желудке в результате аэрофагии (заглатывание избыточного количества воздуха) и образования застоя газов в кишечнике. В связи с этим следует придерживаться следующих правил: принимать пишу малыми дозами — переносить ужин на более раннее время — избегать продуктов, пучащих живот и следить за регулярностью стула.

Если причина возникновения болевых ощущений явно связана со стрессовой ситуацией, то следует использовать две возможности для их предотвращения: регулярные упражнения на снятие психических нагрузок для уменьшения возбудимости, а также своевременная и достаточная по объему физическая нагрузка для быстрого выброса определенного количества громонов (катехоламинов), образовавшихся в результате воздействия какого-либо раздражителя на надпочечники. Эти гормоны могут изменить в худшую сторону условия для снабжения сердца кислородом, однако, под влиянием мышечной работы (ходьба, бег, езда на велосипеде) их активность быстро снижается.

Здесь следует также упомянуть и о больших возможностях сауны для перехода от периода трудовой активности к периоду отдыха.

Повышенное артериальное давление является одним из самых распространенных нарушений регуляции. Каждый десятый из нас страдает этим недугом во второй половине своей жизни. Повышенное давление в скрытой форме, что бывает в 9 случаях из 10, хорошо поддается влиянию средств диетической и физической терапии. Правила для длительной программы питания гласят: «Общее количество пищи ни в коем случае не должно превышать необходимую норму. Пища должна быть малосоленой и содержать ограниченное количество белка». Очень полезно включать в программу дни с сильно ограниченным приемом пищи в виде соковой диеты.

О воздействии ванн с постепенным повышением температуры, снижающих артериальное давление, и о формах дыхательной терапии, направленных на снятие психического напряжения, говорилось в главе 1.

Если основными причинами нервного напряжения являются производственные проблемы, связанные, например, с невыполнением в срок взятых обязательств, а также нерешенные проблемы личного характера, то ведение разумного образа жизни часто является важнейшим условием для того, чтобы противостоять всё новым и новым нагрузкам.

Застой венозной крови вследствие варикозного расширения вен относится к хроническим недугам, которые часто заставляют больного постоянно помнить о них. Наряду с врожденной слабостью соединительных тканей повышение давления в области живота и недостаток в движении являются наиболее распространенными причинами расширения вен. Поэтому тучные люди с большими жировыми накоплениями в области живота особенно подвержены этому заболеванию. За счет уменьшения амплитуды диафрагмального дыхания становится также более слабым импульс, способствующий обратному току крови. Длительный застой венозной крови приводит к нарушению питания тканей в нижних конечностях, что, в свою очередь, может повлечь разрушение структуры и образование язвы. Из-за плохого питания тканей часто значительно замедляется процесс выздоровления.

Осложнения варикозного расширения вен — это одна из тех областей применения методов физиотерапии, где они имеют наилучшие результаты.

Тонус расширенных вен улучшается с помощью стоячих ванн, обливаний ног и ванн с холодной водой, а также водой с переменной температурой. Грязный налет от старых язв удаляется с помощью накладок из лечебной грязи и компрессов, пропитанных хвощевым чаем. В случаях особенно застарелой язвы благотворное влияние оказывает попеременное лечение данными методами и солнечным облучением. Нарушение дыхания

Нарушение процессов дыхания у разных людей проявляется по-разному. Если один должны искать причину значительного снижения дыхательной функции в окружающей среде, то другие страдают от субъективных отклонений процесса дыхания, не имеющих большого значения по сравнению с той работой, которая совершается органами дыхания.

Можно самому достаточно точно определить, правильное ли дыхание, если руководствоваться при этом признаками ненарушенной дыхательной функции. Поэтому мы даем следующую характеристику правильного дыхания: