Мозг. Руководство по эксплуатации

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КНИГОЙ-ТРЕНИНГОМ

ВВЕДЕНИЕ. ЧЕТЫРЕ СИЛЫ ПОБЕДИТЕЛЯ ИЛИ КАК НЕ ОКАЗАТЬСЯ В ЛУЗЕРАХ

ГЛАВА 1 ГДЕ ВЗЯТЬ МОТИВАЦИЮ?

Успех - самая опасная ловушка

Фундамент успешной цели

Главный секрет бесконечной мотивации

Что из самом деле возбуждает вас в вашей цели?

Синдром последней мили

Упражнение «Как отличишь подлинную цель от обманки»

Концентрация и напряжение -- это разные вещи

Как найти свою стратегию облома и перестать вставлять себе палки в колеса?

Куда уходит большая чаешь нашей энергии?

Откуда взялась эта стратегия облома?

Принцип колебания или управляемое падение

Два базовых принципа, управляюших вселенной

Как победишь свой самый вредный страх?

Упражнение «Как освободишься от своих страхов»

Где взять море энергии?

Распрограммирование, или Как обрести внутреннюю свободу?

Упражнение «Сталкинг»

ГЛАВА 2 АКТИВИЗАЦИЯ МОЗГА И КРЕАТИВНОСТЬ

Как освободиться от внутренних ограничений?

Как увеличить продуктивность работы мозга 2,5 раза за 5 минут

Игра Нового Кода «Алфавит»

Техника НАСА

Как сделать свою игру Нового Кода НЛП?

Техника «Москва - Амстердам»

Что управляет нами - тело иди ум?

ГЛАВА 3 ЭФФЕКТИВНОЕ ОБЩЕНИЕ – ЭТО ИСКУССТВО ЭТИЧНОЙ МАНИПУЛЯЦИИ ЛЮДБМИ

Управление убеждениями

Системные эффекты

Стратегия «выигрыш - выигрыш»

Уровни манипуляции

Манипуляция путем сдвига позиций восприятия

Первая и вторая позиции восприятия

Роли

ГЛАВА 4 ИНТУИЦИЯ – ЛУЧШИЙ СОВЕТНИК В СТРАТЕГИЧЕСКИХ РЕШЕНИЯХ

Как овладеть интуицией за 1 день 2

Шаг 1. Формулировка вопросов

Практический смысл вопроса

2. Открытый вопрос вместо закрытого

3. Критерии и рамки вопроса

Упражнение

Шаг 2. Получение интуитивных ответов

Упражнение «Шляпа эксперта»

Техника «внутреннего экрана»

Упражнение «Квадратное дыхание»

Шаг 3. Интерпретация

Самое главное упражнение по интуиции

ГЛАВА 5 ЛИДЕРСТВО И ВЛАСТЬ

Власть ситуации

Три принципа, делающие человека лидером

Главный навык лидера

Как управлять людьми через их сознание и вдохновение?

Как стать лидером следующего порядка?

Какие возможности дает лидерам открытие Кера Грейвза?

Что могут лидеры высших уровней?

Самый мощный инструмент управления сознанием

Как выйти на следующий уровень лидерства?

Программа тренинга «7 уровней лидерства»

В каком случае не стоит приходить на этот тренинг

Как попасть на этот тренинг?

Видеотренинги в подарок!

Е. Булыгин

Мозг —

руководство по эксплуатации

книга-тренинг

Санкт-Петербург Издательство «Вектор» 2012

Защиту интеллектуальной собственности и прав ООО «Издательство „Вектор"» осуществляет юридическая компания «Усков и Партнеры»

Булыгин Е.

Б90 Мозг — руководство по эксплуатации. Книга-тренинг. — СПб.: Вектор, 2012. — 160 с. — («Серия Разумная психология»).

ISBN 978-5-9684-2009-1

Вот некоторые жалуются, что используют свой мозг лишь на 5 %.

А они инструкцию читали?! Нет, конечно! И откуда, скажите, им узнать про то, как использовать остальные 95 % возможностей? Эта книга- тренинг поможет вам разбудить и начать использовать скрытый потенциал вашего бессознательного разума и вместе с этим покажет, как максимально точно направить свои сознательные действия.

В нее вошли самые современные технологии НЛП и коучинга, которые помогли автору понять, в чем смысл его жизни, в пять раз увеличить свой доход, наладить личную жизнь и при этом умудриться жить так, как ему хочется, делать то, что ему нравится, и общаться с теми, кто ему интересен. И сейчас вы держите в руках прямое руководство с этими самыми технологиями, которые помогут и вам включить свой мозг и получить уже наконец все то, что вы хотите!

УДК 159.9 ББК 88.5

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

©Е. С. Булыгин, 2012 © ООО «Издательство Вектор», 2012

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КНИГОЙ-ТРЕНИНГОМ

Если ничего больше не помогает — прочтите наконец инструкцию.

Народная мудрость

Есть четыре способа использования этой книги.

1.Если вы любите книги, но не любите читать, вам подойдет «бабкин способ».

Уметь читать вам для этого не обязательно, потому что все, что от вас потребуется, — это загадать желание и приложить книгу к больному месту. Главное — не разделять их подушкой, потому что если материал носителя и получателя информации в своей основе однородный (например, дерево — дерево), то прямая трансплантация знаний может произойти уже через несколько дней.

В конце концов, вы можете рассчитывать на эффект плацебо, который по статистике наблюдается у 30 % испытуемых. Так что если выполнять этот ритуал регулярно и помнить про его сакральность, есть шанс, что в каждом третьем случае ваши желания действительно будут исполняться. Правда, никто не скажет вам точно, через какое время.

2.Если вы любите читать, но предпочитаете, когда делает - кто-то другой, вам подойдет метод обучения «Эрудит».

Для изучения книги-тренинга этим способом вам действительно достаточно просто прочитать ее. Причем не важно как — полностью или частично.

В результате вы узнаете много новых слов и клёвых фраз, которые впоследствии сможете использовать в общении с друзьями и представителями противоположного пола, чтобы выглядеть очень умным и психологически подкованным. Если же вам удастся даже запомнить названия техник и имя автора, то вы сможете в разговорах козырять умными советами типа: «Да это же элементарно, Ватсон. Просто сделай технику „Сталкинг" из Нового Кода НЛП, и через 15 минут твой энурез рассосется». Имя автора же полезно знать на случай, если вас прижмут коварным вопросом, — так вы сможете сослаться на авторитет и красиво выкрутиться из скользкой ситуации.

В качестве побочного эффекта от прочтения книги вы испытаете несколько инсайтов, сопровождаемых глубокими осознаниями из серии: «Так вот оно как устроено!» — и ощущением морального удовлетворения от того, что вы вроде как что-то делаете для своего развития.

3. Если вы практик и в первую очередь вас интересует результат и технологии его получения, эта книга может стать вашей настольной с первой же главы.

Выполнение каждой техники решит поставленную вами задачу самым быстрым из возможных способов. Потому что это не «бла- бла-техники», которые так любят пересказывать теоретики, а реальные инструменты, которыми пользуются профессиональные коучи и НЛП- тренеры. Надо заметить, они могут показаться вам довольно специфичными (на фоне попсового мэйнстрима, ориентированного либо исключительно на сознательный подход, либо на чисто бессознательный). Наиболее же эффективные методы используют интеграцию правополушарного и левополушарного мышления внутри одной технологии — и оттого выглядят несколько необычно. Как знание этого поможет вам более эффективно изучать эту книгу?

Да никак. Просто мне нужен был повод рассказать вам об этом, чтобы вы поняли, насколько крутые вещи вас ждут.

Кстати, некоторые техники не обязательно, но намного интереснее делать в паре. Тогда один является ведущим (и ведет партнера по шагам техники), а другой может расслабиться и испытать то удовольствие, за которое обычно люди платят своему коучу очень хорошие деньги.

4.И, кстати, о деньгах. Если вы интересуетесь психологией и уже подумывали: «А не начать ли мне вести тренинги или коучинг?», то сейчас вы как раз держите в руках целую профессию!

Эта книга включает в себя минимально необходимый арсенал знаний и техник, с помощью которого вы можете как минимум провести увлекательный тренинг, а как максимум — стать коучем и успешно помогать людям решать их проблемы и достигать поставленных целей.

Ну что ж, если вы уже достаточно вдохновились и готовы в путь, то начните с введения. Только не проглатывайте его, пожалуйста, одним куском — в нем сконцентрирована огромная трансформационная энергия и Великая Правда Жизни (сокращенно ВПЖ). Позвольте силе ВПЖ плавно войти в ваш разум и занять достойное место на его полочках — в будущем вы тысячу раз поблагодарите себя за это.

ВВЕДЕНИЕ. ЧЕТЫРЕ СИЛЫ ПОБЕДИТЕЛЯ ИЛИ КАК НЕ ОКАЗАТЬСЯ В ЛУЗЕРАХ

Если ты такой умный, то почему ты такой бедный?

В. Пелевин. Generation Р

Мы постоянно вынуждены делать выбор, ежеминутно принимая множество мелких и крупных решений, цепочка которых складывается в то, что мы называем своей судьбой.

И можно попытаться спихнуть ответственность на «стечение обстоятельств» или «плохих парней», на «разрушительный фэншуй» или «тяжелую карму»... Но чей был выбор — не подстраховаться от неудачи? Чей выбор — связаться с «плохими парнями», жить в «ужасном фэншуе или страдать от «тяжелой кармы», ничего не предпринимая? Можно, конечно, не выбирать, но несделанный выбор — это тоже выбор, имеющий свои последствия.

Первую силу мы обретаем, научившись брать ответственность за свою жизнь.

Чаще всего мерилом успешности являются деньги. Поговорка: «Если ты такой умный, то почему такой бедный?» — отражает суровую правду жизни: людям не нужны теории, им нужны результаты. И если быть бедным — это выбранный тобой результат, значит, ты относишься к тем сумасшедшим, с которыми лучше не связываться. Возможно, это и не так. Но при наличии шести с половиной миллиардов человек на расстоянии пары кликов мышью — отсортировать по одежке быстрее и удобнее.

Вторую силу мы обретаем, научившись играть по правилам нашего социума.

Были ли у вас проекты, в успешность которых вы верили, о которых мечтали, но не довели их до конца? Почему одни желания так и остаются неосуществленными, а ради других мы готовы не есть, не спать и, падая, продолжать ползти к ним, пока не сорвем финишную ленту? Что различает эти цели? И как обнаружить это различие прежде, чем на ошибочный путь мы потратим так много жизни, что проще будет убедить себя в его осмысленности?

Третью силу мы обретаем, научившись чувствовать себя и понимать, чего хотим на самом деле.

Порядок в мыслях означает порядок в делах. Если вы хотите использовать свой интеллектуальный ресурс на все сто — необходимо выбросить из головы весь мусор. Проблема только в том, что этим мусором являются 99 % вещей, в которые вы сейчас верите и в которых абсолютно убеждены. Те принципы, следуя которым вы жили много лет, те идеалы, ради которых вы принесли в жертву столь многое. Именно то, на чем вы сейчас стоите, мешает вам стать тем, кем вы хотите быть, и обрести наконец то, ради чего вы на самом деле живете. Я знаю: это так сложно принять, что проще счесть бредом. И именно поэтому...

Четверая сила дает нам полную власть над своей и чужими жизнями.